10 Motivos Para Praticar Muay Thai

O muay thai vem mudando a vida de muitas pessoas, pelo fato de trazer muitos benefícios para a saúde mental e física, agora você verá 10 motivos para praticar Muay thai,

1. Gasto calórico
O Muay thai é uma máquina de gasto calórico, é capaz de gastar até mil calorias por aula, assim, se tornou o esporte favorito entre as mulheres, o professor Gian Gaeta explica que a mulher extravasa muito mais energia em uma luta, muito diferente de uma esteira, que se torna um exercício monótono.

2. Corpo definido
Por se um exercício intenso que trabalha fortemente braços, abdômen, pernas, ombros e costas, os muculos ficam bem definidos e torneados.

3. Imunidade
Com o corpo mais resistente e a alimentação saudável, seu sistema imunológico fica blindado, muito recomendado para quem tem sistema fraco, pessoas que viviam pegado resfriado deixaram de ficar doentes por causa do esporte.

4. Flexibilidade

Com os alongamentos e movimentos que exigem certa flexibilidade como o kao tromg (joelhada frontal), teep tromg (chute frontal), thed tad (chute lateral) entre outros que se utiliza os membros inferiores, seu corpo se adapta e se torna muito mais flexível.


5. Força
Movimentos como socos e chutes no saco de treino, além da energia que é extravasada, a sua força aumenta notavelmente em pouco tempo de treino, principalmente pela intensividade, se for um treino mais agressivo, a velocidade do ganho de força é bem maior.

6. Agilidade
Juntando a força, flexibilidade e velocidade, tornamos nosso corpo ágil e capaz de executar movimentos com rapidez e vigor, com pouco tempo de treino já se nota essa mudança física.

7. Coordenação motora
A capacidade de executar determinadas sequencias de golpes é alcançada pela prática dos mesmos, assim, seu corpo ganha uma coordenação motora que as vezes você nem sabia que tinha.

8. Autoestima
Com a prática de uma luta como essa, o lutador se torna mais confiante e seguro, ajudando a realizar suas conquistas e objetivos.

9. Disposição
Com poco tempo o corpo se adapta aos movimentos do treino e passa a querer se movimentar quase sempre, com isso, adeus sedentarismo e bem vinda a saúde.

10. Bem estar
Depois de emagrecer, definir o corpo, ter um sistema imunológico de ferro, flexibilidade ótima, uma força incrível, ágil em todas suas atividades, uma coordenação motora melhorada, autoestima nas nuvens e disposição para o que der e vier, agora e só bem estar.

10 Motivos Para Praticar Muay Thai
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